هل يصبح كوب الحليب الدافئ قبل النوم سر الشيخوخة الصحية؟.. خبراء يكشفون الحقيقةبواسطة فريق التحريرأكتوبر 7, 2026 يرى خبراء تغذية أن إدراج كوب من الحليب، ويفضّل أن يكون دافئاً قبل النوم، ضمن نظام غذائي متوازن قد يدعم…
حبتان من الكيوي قبل النوم بساعة.. دراسة تكشف تأثيرهما في سرعة الغفو وجودته ومدتهبواسطة فريق التحريرأكتوبر 4, 2026 أشارت دراسات صغيرة النطاق إلى أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي قبل النوم بنحو ساعة، ولمدة أربعة أسابيع، ساهم في…
السبر: تعمّد النوم حتى يخرج وقت الصلاة محرم ولا يجوزبواسطة فريق التحريرأغسطس 5, 2026 حذّر الشيخ الدكتور سعد بن عبدالله السبر من تعمّد النوم بعد الغداء حتى يخرج وقت الصلاة، مؤكدًا أن اتخاذ ذلك…
