القاتل غير المرئي في كل حياتنا

القاتل غير المرئي في كل حياتنا


بي بي سي جيمس غالاغر يحمل عداد الصوت بي بي سي

جيمس غالاغر تسجيل مستويات الصوت حول برشلونة

نحن محاطون بقاتل غير مرئي. واحد شائع لدرجة أننا بالكاد نلاحظ أنه يقصر حياتنا.

إنه يسبب نوبات قلبية ، ومرض السكري من النوع 2 والدراسات الآن حتى يربطها بالخرف.

ماذا تعتقد أنه يمكن أن يكون؟

الجواب هو الضوضاء – وتأثيره على جسم الإنسان يتجاوز السمع الضار.

تقول البروفيسور شارلوت كلارك من جامعة سانت جورج بجامعة لندن: “إنها أزمة صحية عامة ، لدينا أعداد كبيرة من الناس في حياتهم اليومية”.

إنها مجرد أزمة لا نتحدث عنها.

لذلك ، كنت أقوم بالتحقيق عندما تصبح الضوضاء خطرة ، حيث تحدثت مع الأشخاص الذين تعاني صحته ومعرفة ما إذا كان هناك أي طريقة للتغلب على عالمنا الصاخب.

لقد بدأت بمقابلة البروفيسور كلارك في مختبر صوت صامت. سنرى كيف يتفاعل جسدي مع الضوضاء ، وقد تم تجهيزه بجهاز يشبه ساعة ذكية مكتنزة.

سوف يقيس معدل ضربات القلب ومقدار تعرق بشرتي.

يمكنك الانضمام أيضًا إذا كان لديك بعض سماعات الرأس. فكر في كيف تجعلك هذه الأصوات الخمسة تشعر.

استمع إلى خمس ضوضاء مختلفة في أقل من دقيقة: كيف يجعلك تشعر؟

الشخص الذي أجده حقًا هو ضوضاء المرور من دكا ، بنغلاديش ، التي لديها لقب المدينة الأكثر ضوضاء في العالم. أشعر على الفور كأنني في ازدحام مروري مرغوب فيه.

وأجهزة الاستشعار تلتقط التحريض الخاص بي – معدل ضربات القلب يطلق النار وبشرتي تعرق أكثر.

يقول البروفيسور كلارك: “هناك دليل جيد حقًا على أن ضوضاء المرور تؤثر على صحة قلبك” ، حيث يتم إعداد الصوت التالي.

فقط الأصوات البهيجة للملعب لها تأثير مهدئ على جسدي. الكلاب النباح وحزب الجار في الساعات الأولى تؤدي إلى استجابة سلبية.

ولكن لماذا يغير الصوت جسدي؟

يقول البروفيسور كلارك: “لديك استجابة عاطفية للصوت”.

يتم اكتشاف الصوت بواسطة الأذن ويتم نقله إلى الدماغ ، وتؤدي منطقة واحدة – اللوزة – التقييم العاطفي.

هذا جزء من استجابة الجسم أو الطيران التي تطورت لمساعدتنا في الرد بسرعة على الأصوات مثل المفترس الذي يتحطم عبر الشجيرات.

يقول البروفيسور كلارك: “لذلك يرتفع معدل ضربات القلب ، يبدأ الجهاز العصبي في الركل وتصدر هرمونات الإجهاد”.

رسم تخطيطي لجسم بشري يظهر (1) صوت يدخل الأذن ، (2) يتم اكتشافه بواسطة اللوزة - المركز العاطفي للدماغ ، (3) العصبي الذي يتم تنشيطه وإطلاق هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول و (

كل هذا جيد في حالة الطوارئ ، ولكن مع مرور الوقت يبدأ في التسبب في أضرار.

يقول البروفيسور كلارك: “إذا تعرضت لعدة سنوات ، فإن رد فعل جسمك مثل ذلك طوال الوقت ، فإنه يزيد من خطر تطوير أشياء مثل النوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني”.

بشكل مقلق ، هذا يحدث حتى بينما ننام بسرعة. قد تعتقد أنك تتكيف مع الضوضاء. اعتقدت أنني فعلت عندما عشت في تأجير بالقرب من المطار. لكن البيولوجيا تحكي قصة مختلفة.

“أنت لا تطفئ أذنيك أبدًا ؛ عندما تكون نائماً ، فأنت لا تزال تستمع. لذا فإن تلك الردود ، مثل ارتفاع معدل ضربات القلب ، يحدث ذلك أثناء نائمة” ، يضيف البروفيسور كلارك.

يمتلك Coco ابتسامة عريضة وشاحن أبيض/وردي

تتضرر صحة كوكو بسبب الضوضاء التي تعيش فيها

الضوضاء صوت غير مرغوب فيه. النقل – حركة المرور والقطارات والطائرات – هي مصدر رئيسي ، ولكن أيضًا أصواتنا التي قضينا وقتًا ممتعًا. حفلة شخص عظيمة هي ضجيج شخص آخر لا يطاق.

قابلت Coco في شقتها في الطابق الرابع في منطقة Vila de Gràcia التاريخية في برشلونة ، إسبانيا.

هناك حقيبة من الليمون الذي تم اختياره حديثًا مرتبطًا ببابها الموهوبين من قبل أحد الجيران ، تحتوي الثلاجة على تورتيلا مطبوخة من قبل آخر ، وهي تقدم لي الكعك الفاخر الذي صنعه جار ثالث يتدرب في Patisserie.

من الشرفة ، يمكنك رؤية الكاتدرائية الشهيرة في المدينة ، Sagrada Familia. من السهل أن نرى لماذا وقعت كوكو في حب العيش هنا ، لكنها تأتي بسعر كبير وتعتقد أنها ستضطر إلى المغادرة.

“إنها صاخبة للغاية … إنها ضجيج على مدار 24 ساعة” ، أخبرتني. هناك حديقة للكلاب للمالكين للسير على صناديقهم التي “تنبح في 2 ، 3 ، 4 ، 5 صباحًا” ، والفناء هو مساحة عامة تستخدم في كل شيء من حفلات عيد ميلاد الأطفال إلى الحفلات الموسيقية التي تم الانتهاء منها طوال اليوم.

تخرج هاتفها وتلعب تسجيلات الموسيقى التي يتم تفجيرها بصوت عالٍ بحيث تجعل الزجاج في نوافذها يهتز.

يجب أن يكون منزلها ملجأ من ضغوط العمل ، لكن الضوضاء “تجلب الإحباط ، أشعر أنني أبكي”.

لقد تم “دخولها إلى المستشفى مرتين بألم في الصدر” و “تمامًا” تعتقد أن الضوضاء تسبب الإجهاد ، الذي يضر بصحتها. وتقول: “هناك تغيير جسدي أشعر به ، إنه يفعل شيئًا لجسمك ، بالتأكيد”.

في برشلونة ، هناك ما يقدر بنحو 300 نوبة قلبية و 30 حالة وفاة سنويًا فقط من ضوضاء المرور ، وفقًا للباحث الدكتور ماريا فورستر ، الذي راجع أدلة على الضوضاء لمنظمة الصحة العالمية.

ماريا ، التي ترتدي النظارات والبلوز الخضراء ذات الرقبة ، تقف أمام طريق مزدحم.

تقول الدكتورة ماريا فورستر إن ضوضاء المرور لها أكبر تأثير على الصحة لأنها شائعة جدًا

في جميع أنحاء أوروبا ترتبط الضوضاء بـ 12000 حالة وفاة مبكرة في السنة بالإضافة إلى ملايين حالات النوم المضطرب الشديد بالإضافة إلى إزعاج الضوضاء الخطير الذي يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية.

قابلت الدكتور فورستر في مقهى مفصول عن أحد أكثر الطرق ازدحاما في برشلونة من حديقة صغيرة. يقول مقياس الصوت الخاص بي إن الضوضاء الناتجة عن حركة المرور البعيدة هي ما يزيد قليلاً عن 60 ديسيبل هنا.

يمكننا بسهولة الدردشة حول الضوضاء دون رفع أصواتنا ، ولكن هذا بالفعل مجلد غير صحي.

أخبرتني العدد الحاسم لصحة القلب 53 ديسيبل ، وكلما ارتفعت المخاطر الصحية.

يقول الدكتور فورستر: “هذا 53 يعني أننا بحاجة إلى أن نكون في بيئة هادئة إلى حد ما”.

تصميم جرافيك يوضح مقياس ديسيبل - مراقبة 20 ديسيبل ؛ مكتبة 40 ديسيبل ؛ Office 60 DB ؛ المكنسة الكهربائية 80 ديسيبل. دراجة نارية 100 ديسيبل ؛ صفارة الإنذار 120 ديسيبل ؛ طلقات نارية 140 ديسيبل

وهذا فقط في النهار ، نحتاج حتى مستويات أقل للنوم. “في الليل نحن بحاجة إلى الهدوء” ، كما تقول.

على الرغم من أن الأمر لا يتعلق فقط بالحجم ، فما مدى إزعاج الصوت ومقدار التحكم الذي لديك أكثر من ذلك يؤثر على استجابتنا العاطفية للضوضاء.

يجادل الدكتور فورستر بأن التأثير الصحي للضوضاء هو “على مستوى تلوث الهواء” ولكن من الصعب فهمه.

وتقول: “لقد اعتدنا على فهم أن المواد الكيميائية يمكن أن تؤثر على الصحة وأنها سامة ، لكن ليس من المستحيل أن نفهم أن العامل المادي ، مثل الضوضاء ، يؤثر على صحتنا خارج سمعنا”.

يمكن أن يكون الطرف الصاخب هو المتعة التي تجعل الحياة تستحق العيش وضوضاء شخص آخر لا يطاق.

إن صوت حركة المرور له أكبر تأثير على الصحة لأن الكثير من الناس يتعرضون لها. لكن حركة المرور هي أيضًا صوت الوصول إلى العمل ، والقيام بالتسوق ونقل الأطفال إلى المدرسة. تعني معالجة الضوضاء أن تطلب من الناس أن يعيشوا حياتهم بشكل مختلف – مما يخلق مشاكل خاصة به.

الدكتورة ناتالي مولر ، من معهد برشلونة للصحة العالمية ، يأخذني للسير في جميع أنحاء وسط المدينة. نبدأ على طريق مزدحم-ساعات عدادات الصوت الخاصة بي في أكثر من 80 ديسيبل-ونحن نتوجه إلى طريق هادئ تصطف على الأرض حيث تصل الضوضاء إلى الخمسينيات.

تقف ناتالي ، ذات الشعر الأشقر الطويل ، في منتصف شارع مشاة يحتوي على أشجار وأزهار في الخلفية

ناتالي مولر في شارع هادئ الآن كان يتدفق مع حركة المرور

ولكن هناك شيء مختلف عن هذا الشارع – كان ذلك طريقًا مزدحمًا ، ولكن تم منح المساحة للمشاة والمقاهي والحدائق. أستطيع أن أرى شبح الطرق المتقاطعة القديمة على شكل زهرة. لا يزال من الممكن أن تنزل المركبات هنا ببطء.

تذكر في وقت سابق في المختبر ، وجدنا أن بعض الأصوات يمكن أن تهدئ الجسم.

يقول الدكتور مولر: “هذا ليس صامتًا تمامًا ، لكنه تصور مختلف للصوت والضوضاء”. انخفض معدل ضربات القلب وتوقفت عن التعرق.

Getty Images يجلس الناس على مقاعد بينما يسير الآخرون كلابهم من خلال منطقة كانت طريقًا ولكن يتم الاستيلاء عليها الآن من قبل الأشجار ومربيات الزهور. تم تزيين الطريق باللون الأصفر ذو اللون الزاهي والبرتقال مثلثات وخطوط زرقاء.غيتي الصور

يمشي الناس في منطقة للمشاة كجزء من خطة Superblock في برشلونة.

كانت الخطة الأولية هي إنشاء أكثر من 500 منطقة مثل هذا ، تسمى “Superblocks” – المناطق الصديقة للمشاة التي تم إنشاؤها من خلال تجميع العديد من كتل المدينة معًا.

الدكتور مولر أجرى البحث إسقاط انخفاض بنسبة 5-10 ٪ في الضوضاء في المدينة ، مما يمنع حوالي “150 حالة وفاة مبكرة” من الضوضاء وحدها كل عام. وسيكون ذلك “مجرد غيض من الجبل الجليدي” من الفوائد الصحية.

ولكن في الواقع تم بناء ستة مجموعات فائقة فقط. ورفض مجلس المدينة التعليق.

التحضر

مخاطر الضوضاء على الرغم من أنها تستمر في النمو. التحضر يضع المزيد من الناس في مدن صاخبة.

داكا ، بنغلاديش ، هي واحدة من أسرع الأسرع نموًا في العالم. وقد جلب هذا المزيد من حركة المرور ومنح المدينة الموسيقى التصويرية النبثية من القرون التي ترن.

حصلت الفنانة Momina Raman Royal على علامة “Lone Hero” حيث ركزت احتجاجاته الصامتة الانتباه على مشكلة ضجيج المدينة.

لمدة 10 دقائق كل يوم ، يقف عند تقاطع اثنين من الطرق المزدحمة مع لافتة صفراء كبيرة تتهم السائقين الذين يكرمون قرونهم بصوت عالٍ عن التسبب في إزعاج هائل.

Momina Raman Royal ترتدي تي شيرت أصفر ورياضة لحية كاملة

Momina Raman Royal

أخذ المهمة بعد ولادته. يقول: “أريد أن أتوقف عن التزايد ليس فقط من دكا ، ولكن من بنغلاديش”.

“إذا رأيت الطيور أو الأشجار أو الأنهار ، فلا أحد يصدر ضجيجًا بدون البشر ، لذلك يكون البشر مسؤولين.”

ولكن هنا هناك بدايات العمل السياسي أيضًا. أخبرتني سيدا رزوانا حسن ، وهي مستشارة البيئة ووزيرة حكومة بنغلاديش ، أنها “قلقة للغاية” بشأن الآثار الصحية للضوضاء.

هناك حملة على شن القرون لخفض مستويات الضوضاء – مع حملة توعية وإنفاذ أكثر صرامة من القوانين الحالية.

قالت: “من المستحيل القيام بذلك في عام واحد أو عامين ، لكنني أعتقد أنه من الممكن التأكد من أن المدينة تصبح أقل صاخبة ، وعندما يشعر الناس بذلك ، فإنهم يشعرون بتحسن عندما تكون أقل صاخبة ، أنا متأكد من أن عادتهم ستتغير أيضًا”.

يمكن أن تكون حلول الضوضاء صعبة ومعقدة وتحدي حلها.

ما تركته هو تقدير جديد لإيجاد بعض المساحة في حياتنا للهروب من الضوضاء لأنه على حد تعبير الدكتور Masrur Abdul Quader ، من جامعة بنغلاديش للمهنيين ، إنه “قاتل صامت وسمك بطيء”.

تم إنتاج بصوت عال بواسطة جيري هولت. تقارير إضافية من بنغلاديش من قبل سلمان سعيد

More From Author

إنديان ويلز 2025 النتائج: Jack Draper يذهل كارلوس الكاراز بعد الدراما على غرار فار

إنديان ويلز 2025 النتائج: Jack Draper يذهل كارلوس الكاراز بعد الدراما على غرار فار

لا يزال تحالف مخصص كير ستارمر يكافح من أجل تحقيقه

لا يزال تحالف مخصص كير ستارمر يكافح من أجل تحقيقه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *